반응형 건강23 무지외반증(hallux calgus)의 원인과 영향, 증상 완화를 위한 운동 무지외반증(hallux calgus)의 원인과 영향, 증상 완화를 위한 운동무지외반증은 엄지 발가락이 바깥쪽으로 치우쳐 관절 기저부에 뼈가 튀어나온 현상입니다. 겉으로는 단순히 미용적인 문제로만 볼 수 있지만, 무지외반증을 치료하지 않고 둘 경우에 환자의 통증, 움직임 제한, 만성적인 발 통증을 유발할 수 있습니다. 엄지발가락은 동양의학에서 머리와 목에 해당하는 경락자리이기 때문에, 엄지발가락의 변형이 목근육의 피로 및 갑상선 질환으로로 연결될 수 있습니다. 여성들 사이에서 더 흔하지만 부분적으로는 특정 신발 선택으로 인해 무지외반증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 무지외반증의 원인, 영향 및 증상완화를 위한 운동을 제공하여 건강한 발을 만드는데 도움이 됐으면 합니다. 무지외반증의.. 2024. 10. 27. 족저근막염(plantar fasciitis)의 증상과 관련근육, 동서양의 치료방법 족저근막염(plantar fasciitis)의 증상과 관련근육, 동서양의 치료방법족저근막염은 최근 40대 이상의 사람들에게 영향을 영향을 미치는 흔한 질환으로, 발뒤꿈치 통증과 불편함을 유발하여 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 특히 아침에 발뒤꿈치에 날카로운 통증을 겪은 적이 있다면 족저근막염을 앓고 있을 수 있습니다. 이 글은 증상, 관련 근육, 동서양의 치료방법에 대해서 안내합니다. 족저근막염의 증상족저근막염은 대부분 발뒤꿈치 아래쪽과 족저근막이 연결되는 아치에서 날카롭고 쪼이는 통증으로 시작됩니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈(종골)에서 발가락 바닥까지 이어지는 두꺼운 조직입니다. 이 통증은 아침에 처음 움직일 때나 오랫동안 움직이지 않다가 발을 내 딛을 때 발생합니다. 시간이 지나면서 통증이 .. 2024. 10. 25. 췌장(pancreas)의 위치, 기능, 효소 및 관련 소화 장애 췌장의 위치, 기능, 효소 및 관련 소화 장애췌장은 소화 및 호르몬 조절의 두 가지 위치를 차지하는 우리 몸의 중추 기관입니다. 췌장은 심장이나 폐와 같은 기관보다 많이 언급되지는 않지만 그 중요성은 매우 큽니다. 필수 소화 효소를 생산하는 것부터 인슐린 분비를 통해 혈당 상황을 유지하는 것까지 췌장은 전반적인 건강에 필수적인 다양한 작업을 수행합니다. 하지만 이 기관이 오작동하면 심각한 소화 및 대사 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 게시물에서는 췌장의 위치, 기능, 생성 효소, 소화에 영향을 미치는 몇 가지 일반적인 췌장 질환에 대해 자세히 설명합니다.췌장의 위치와 구조췌장은 위장 바로 뒤, 척추 앞에 위치한 길고 평평한 분비샘입니다. 소장의 첫 번째 부분인 십이지장의 만곡부에 자리 잡고 있습니다... 2024. 10. 21. 사암 침술의 기원과 원리 : 장점 알아보기 사암 침술의 기원과 원리 : 장점 알아보기 한국 전통 의학의 독특하고 심오한 방법인 사암 침술은 수세기 동안 행해져 왔습니다. 그 뿌리가 고대 동양철학으로 거슬러 올라가는 이 침술은 경락의 조작을 통해 신체의 에너지(기)의 균형을 맞출 수 있는 독특한 접근 방식을 제공합니다. 주로 국소적인 침술에 의존하는 기존 침술과 달리 사암 침술은 신체의 내부 기관과 서로의 관계에 대한 보다 총체적인 이해를 바탕으로 합니다. 이 글에서는 사암 침술의 본질과 역사 그리고 다른 형태의 동서양의 치료법에 비해 사암침술의 장점에 대해 살펴보겠습니다. 그리고 사암침법이 응용근신경학(AK)에도 사용되고 있기 때문에, 이를 이해하는 것이 중요합니다. 사암 침술의 기원독특한 관점의 사암 침술은 조선 시대 승려의 수련인 "사암도인".. 2024. 10. 19. 응용근신경학(AK) : 환자의 관점에서 본 종합 설명 응용근신경학(AK) : 환자의 관점에서 본 종합설명응용근신경학(AK)은 전체적인 접근 방식으로 다양한 환자의 신체의 상태를 진단하고 치료하는학문으로, 본인 스스로 몸을 관리할 수 있는 비수술적치료방법입니다. 치료의 원리를 이해하지 못하는 환자들에게 종종 오해를 받기도 하지만, 개인 맞춤형으로 치료할 수 있는 좋은 학문입니다. 필자는 수년간 응용근신경학을 이용하여 통증을 관리해왔고, 효과도 많이 보았습니다. 이번 글에서는 응용근신경학(applied kinesiology)의 정의와 장점, 혁신성, 주요사례 등을 살펴보겠습니다. 응용근신경학(AK)의 정의 응용 근신경학(AK)는 근육 검사를 통해 신체의 구조적, 화학적, 내부 균형을 평가하는 진단방법입니다. 1960년대 조지 굿하트 박사가 개발한 이 접근 방.. 2024. 10. 17. 하지정맥류(varicose veins)의 증상과 원인 및 비수술적 치료 하지정맥류(varicose veins)의 증상과 원인 및 비수술적 치료 하지정맥류(varicose veins)는 한국 기준 22만명 이상의 사람들이 겪고 있는 질환으로, 불편함, 통증 또는 외관상의 문제를 일으킵니다. 필자의 지인 중 3명의 하지정맥 환자들을 보았고, 필자는 하지정맥이 일생생활에 큰 영향을 미칠 수 있다는 점을 잘 알고 있습니다. 이 글에서는 하지정맥의 증상, 원인, 증상을 완화하는 비수술적치료방법에 대해 살펴보겠습니다. 개인적으로 비수술적 치료방법에 대해서 살펴보는 이유는 하지정맥을 수술하고 오랜 기간 후에 나타나는 부작용을 확인했기 때문입니다. 하지정맥류 증상 하지정맥류는 피부 바로 아래에서 혈관이 부어오르고, 때로는 혈관이 꼬여 있는 상태입니다. 겉으로는 보라색 또는 푸른색의 정.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 다음
