반응형 건강25 자가면역질환(크론병, 류머티스관절염 등)에 도움이 되는 비타민 미네랄 자가면역질환에 도움을 주는 비타민 및 미네랄 영양제자가면역질환은 면역체계가 자신의 신체를 공격하는 상태로, 염증과 영양소 흡수 장애를 유발할 수 있습니다. 이러한 질환을 관리하는 데 있어 특정 비타민과 미네랄은 면역 균형을 회복하고 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 아래는 자가면역질환에 도움을 줄 수 있는 주요 영양소와 그 역할에 대한 상세 내용입니다. 필수 비타민 1. 비타민 D - 비타민 D는 면역 조절자로 작용하며, 면역체계의 과잉 반응을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.- 류머티스 관절염 등 자가면역질환 환자에게 부족한 경우가 많으며, 혈중 농도를 유지하는 것이 중요합니다.- 햇빛을 통해 자연적으로 생성되며, 보충제로 섭취 시 일반적으로 D3 형태가 권장됩니다. 2. 비타민 A-.. 2025. 4. 3. 겨울철 노로바이러스 장염 증상과 도움이 되는 약 노로바이러스는 매우 전염성이 강한 바이러스로, 급성 위장염을 일으키는 주요 원인입니다. 이 바이러스의 원인과 증상에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. 노로바이러스의 특징 노로바이러스는 칼리시바이러스과에 속하는 바이러스로, 다음과 같은 특징을 가집니다- 크기가 27~40nm인 작은 정이십면체 모양의 바이러스입니다.- 매우 저항력이 강해 60도에서 30분 동안 가열해도 감염성을 유지합니다.- 일반 수돗물의 염소 농도에서도 불활성화되지 않습니다. 노로바이러스 감염 유발 음식 1. 어패류와 생선: 특히 익히지 않은 상태로 섭취할 경우 위험합니다.2. 냉장 조리 햄: 충분히 가열되지 않은 경우 노로바이러스가 살아있을 수 있습니다.3. 샐러드와 과일: 씻지 않거나 제대로 세척되지 않은 경우 위험할 수 있습니다.4... 2025. 2. 28. 요새 내가 너무 예민한가? HSP(과민한 사람) 무료 테스트 바로가기~ HSP테스트 작년부터 MBTI 및 성격테스트가 유행인데요. 오늘은 최근에 유행하고 있는 HSP테스트에 대해서 알아볼까요? 위 그림은 제가 직접 테스트한 결과입니다. 최근 회사 및 가정일에 지쳐 예민해지셨다면 HSP테스 한번 해보세요. 아래 클릭하시면 무료로 민감도 테스트를 쉽게 할 수 있습니다. ^^ (질문은 26개로 되어 있고, 3분이면 끝납니다. 예를 들어서 "나는 내가 아는 대부분의 사람들보다 예술이나 음악에 더 큰 영향을 받는다" 질문에 동의한다. 동의하지 않는다를 3단계로 고릅니다)HSP(과민한 사람) 란? 고도 민감성 개인(HSP, Highly Sensitive Person)은 Elaine Aron의 연구를 기반으로 한 용어로 매우 예민한 사람, 과민한 사람을 말합니다. HSP는 전문 의학용어.. 2024. 11. 20. 소장의 각 구조와 기능 및 관련 질환 소장의 각 구조와 기능 및 관련질환 소화 기관의 중요한 부분인 소장은 영양소의 흡수과 전반적인 소화 과정에서 중심적인 역할을 합니다. 소장은 십이지장, 공장, 회장의 세 가지 주요 부분으로 나뉩니다. 각 부분은 고유한 기능을 가지고 있고, 그 기능을 제대로 하지 못할때 잠재적인 건강문제가 발생합니다. 각 부분의 기능을 제대로 이해해야 관련한 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 이 글에서는 십이지장, 공장, 회장의 기능과 일반적으로 각 부분에 영향을 미치는 질환을 살펴봅니다.십이지장의 기능 및 관련 질환십이지장은 소장의 첫 번째 구성원으로 소화의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 길이가 약 25~30cm인 십이지장은 위와 연결되어 위에서 부분적으로 소화된 음식물을 받습니다. 또한 담낭과 췌장에서 소화 .. 2024. 11. 8. 비타민의 종류, 효능 및 부작용 비타민의 종류, 효능 및 부작용비타민은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 이러한 유기 복합물은 면역력, 에너지 제품 및 세포 형태를 포함한 다양한 육체적 기능에 필수적입니다. 비타민은 유익하지만 과도한 섭취는 부작용으로 이어질 수 있습니다. 최근 현대인들은 종합 비타민을 많이 섭취하고 있기 때문에 비타민의 종류, 효능 및 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 1. 비타민의 종류와 효능 1) 비타민의 구분비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 두 가지로 나눕니다. 각 유형은 고유한 기능을 제공하며 최적의 건강을 위해 특정 양만큼 필요합니다. 각 비타민과 관련된 이점과 위험을 이해하면 유익한 선택과 보충제 사용에 도움이 될 수 있습니다. 이 구성은 중요한 비타민, 그 효능 및 부적절하.. 2024. 11. 8. 간경변증(Cirrhotic liver) 원인, 증상 및 치료법 이해 간경변증 원인, 증상 및 치료법 이해간경변증은 간이 장기적으로 손상되어 흉터가 발생하고 결국 필수 기능을 손상시키는 심각하고 만성적인 질환입니다. 간은 신체를 해독하고 단백질을 생산하며 소화를 돕는 데 중추적인 역할을 하므로 손상되면 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 간경변이 진행됨에 따라 간의 적절한 서비스 능력이 저하되어 삶의 다양한 측면에 영향을 미칠 수 있는 합병증이 발생합니다. 이 글은 간경변증의 원인, 증상 및 치료 옵션에 대해 살펴보겠습니다. 간경변증의 원인간경변증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 장기적인 간 손상으로 인해 발생합니다. 주요 원인 중 하나는 습관적인 알코올 섭취입니다. 알코올 관련 간 손상은 느리게 진행되지만 시간이 지남에 따라 회복할 수 없는 손상을 입을 수 .. 2024. 11. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
